y존관리

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케겔운동은 질 주위에 있는 근육을 조였다 폈다를 반복하여 골반근육을 강화시키는 운도이에요. 하지만 걱정안하셔도 돼요. 이제 밤에는 쌀쌀해서 반팔로는 안되네요. 왜그렇게 되었는지 그 원인을 알지만 서로 이야기하지 못하는 경우가 있을 것입니다.
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